Sfaturi utile pentru pacientii cu cancer

Sfaturi utile pentru pacienții cu cancer

 

Vesti bune: o alimentatie buna poate face diferenta


Momentul ideal pentru a începe este chiar acum!
O stare nutritionala buna este obligatorie în timpul tratamentului. Echipa de nutritionisti care te îngrijeste va raspunde individual la orice probleme si dificultati ai avea si va ajusta aportul de nutrienti care sa se potriveasca necesitatilor tale. Ai încredere în recomandarile primite de la medicul tau, de la dieteticieni si alte cadre medicale.


Beneficiile unei diete optimizate în timpul cancerului
• Te vei simti mai bine
• Te va sustine pentru pastrarea masei musculare
• Vei tolera mai bine efectele secundare legate de tratament
• Îti vei îmbunatati unele aspecte ale calitatii vietii - si în general, Gustul pentru Viata


Iata câteva recomandari pe care poti începe sa le implementezi pentru a prelua controlul nutritiei si pentru a redobândi Gustul pentru Viata.


Ramâi hidratat
Este important. Tratamentul te poate deshidrata, ceea ce poate provoca greata, constipatie si alte efecte secundare. Încearca sa bei multe lichide (de ex. 8 - 10 pahare) în fiecare zi. Daca înghitirea este dificila, ai putea încerca sa sugi cuburi de gheata.
Regleaza-ti modul de alimentatie
Daca descoperi ca ai mai mult apetit diminetile, încearca sa manânci atunci. Încearca sa manânci la ore apropiate în zile diferite, pentru a-ti regla activitatea intestinului. În loc de mese bogate, poate preferi în schimb sa manânci mese mici si dese. Deoarece papilele gustative vor suferi deseori modificari, pastreaza în stoc o varietate larga de alimente.
Alege alimente sanatoase
Mâncând o dieta bine echilibrata, poti ajuta organismul sa tolereze tratamentele, sa combati infectiile si sa repari mai bine tesuturile. În mod ideal, ar trebui sa alegi alimente sanatoase care sunt bogate în proteine si calorii.
Ia în considerare simptomele tale
Fii atent la corpul tau si manânca în consecinta. De exemplu, daca esti constipat, creste lent aportul
de fibre si apa. Pentru a ramâne în programul de tratament este important sa atingi si sa-ti mentii greutatea corpului. Un mod excelent de a realiza acest lucru este cu o activitate fizica usoara, zilnica. Daca te simti în stare (si daca medicul tau permite), încearca exercitii usoare în fiecare zi pentru a creste forta musculara. Aceasta activitate usoara, cum ar fi mersul pe jos, poate îmbunatati si ea pofta de mâncare, reduce oboseala, ajuta digestia si preveni constipatia.


Mentinerea unei atitudini pozitive ar putea parea uneori o perspectiva imposibila.
Batalia ta nutritionala este una în care vei lupta zi de zi - si cel mai probabil vei avea zile bune si zile rele. În ciuda acestui lucru, încearca sa abordezi dieta ca pe o oportunitate, pentru a pastra un sentiment de control si implicare în timpul tratamentul tau. Adoptând la rândul tau un rol pro-activ, te va ajuta sa te simti mai bine, sa-ti pastrezi rezistenta fizica si sa-ti faci viata de zi cu zi cât se poate de gestionabila. Indiferent de griji, frustrari si probleme, cauta sprijin si o ureche ascultatoare pentru a te ajuta sa-ti recâstigi Gustul pentru Viata.
Activitatea fizica usoara te va ajuta sa te simti mai bine
Ramâi pozitiv: este cel mai important ingredient dintre toate
Daca alimentele au gust puternic, încearca alimente simple, neasezonate.
Daca alimentele au gust fad, s-ar putea ca alimentele cu gust acru sa-ti stimuleze papilele gustative.
Evita obiceiurile nesanatoase
Cu toate ca poate parea evident, merita mentionat: evita alcoolul si tutunul, care au potential sa afecteze sistemul imunitar, determina schimbari ale
gustului si pot provoca deshidratare. Tu esti sfatuit, de asemenea, sa eviti produsele rafinate, zaharurile simple si hrana procesata.
Practica o buna igiena orala
Încearca sa îti clatesti gura frecvent, mai ales înainte si dupa mese, pentru a o pastra
curata si pentru a îndeparta orice gusturi rele sau mirosuri. De asemenea, s-ar putea sa vrei sa-ti perii usor dintii, gingiile si limba înainte si dupa mese.
Ia masa confortabil
Asigura-te ca manânci întotdeauna într-un loc confortabil, relaxat. Evita spatiile care sunt prea calde
sau au mirosuri prea puternice de la gatit.
Manânca în compania altora
Petrecând masa înconjurat de alti oameni cum ar fi familia si prietenii, ca si consolidare a simtului apartenentei, adesea devine mai usor sa manânci într-un mod mai relaxat, bucurându-te în acelasi timp si de conversatie.

Sfaturi pentru a face fata efectelor secundare legate de alimentatie

Tratamentul de sustinere sau de paliatie se concentreaza pe ameliorarea simptomelor sau a efectelor secundare prezente ca rezultat al tratamentului. Aceasta ameliorare poate avea efecte pozitive asupra starii de sanatate si a rezultatelor terapiei, ajutând de asemenea la mentinerea unei perspective
optimiste si a unei calitati superioare a vietii - si sa-ti redescoperi Gustul pentru Viata.
Speram ca urmatoarele informatii si sfaturi te vor ajuta sa faci fata daca vei experimenta vreuna dintre urmatoarele stari:


Daca te simti rau
1. În general, încearca sa manânci alimente usor digerabile - fructe moi precum banane, iaurt dietetic, pui fara piele, cartofi, paste, etc. Evita mâncarurile foarte dulci, aromate, picante si grase. Concentreaza-te pe produse uscate, cu amidon, fara grasimi, sarate, cum ar fi biscuiti sarati fara grasimi sau produse de patiserie sarate, care calmeaza stomacul si tractul digestiv.
2. Daca este posibil, lasa pe altcineva sa gateasca. Manânca într-un mediu bine aerisit, evitând mirosurile intense.
3. Alimentele sau bauturile care contin ghimbir pot reduce senzatia de greata. Sa înghiti încet o bautura carbogazoasa printr-un pai este, de asemenea, un remediu popular atunci când te simti rau. Încearca sa bei cât mai multe lichide.


Daca ai gura dureroasa sau uscata
1. Bea multa apa sau sucuri de fructe neacidulate. Poti încerca sa mesteci guma fara zahar pentru a creste secretia de saliva ce ajuta si la mentinerea unei igiene orale bune.
2. În general, bauturile reci si mâncarea rece vor fi mai linistitoare decât bauturile si mâncarea calde. De asemenea, poti gasi util sa diluezi mâncarea cu sosuri suplimentare.
3. Medicul sau farmacistul îti pot prescrie, de asemenea, spalaturi bucale sau spray-uri pentru a combate simptomatologia orala.


Daca ai modificari de gust
1. Manânca acele alimente de al caror gust te bucuri si ignora-le pe cele care nu te atrag. Dupa câteva zile sau saptamâni s-ar putea sa îti doresti sa le încerci din nou,
în functie de modificarile de gust care au mai survenit.
2. S-ar putea sa descoperi ca alimentele cu gust pregnant precum fructele proaspete, sucurile de fructe si dulceturile amarui lasa un gust placut în gura ta.
3. Pofta de mâncare se poate schimba, în functie de faptul daca ai o zi buna sau rea. Deci, încearca sa profiti la maxim de zilele bune mâncând bine si bucurându-te de mâncarea preferata.

Daca te simti prea obosit
1. Profita de un moment în care simti ca ai mai multa energie si apoi pregateste mesele urmatoare, asta în caz ca te vei simti prea obosit mai târziu pentru a-ti pregati mâncare.
2. Poate doresti sa profiti de alimentele ce pot fi gatite rapid, asa ca fa-ti stocuri acasa
pentru când esti prea obosit sa gatesti.
Daca nu poti face fata mâncatului, ai putea încerca, în schimb, o bautura hranitoare.

 

Daca ai probleme la mestecat sau la înghitit
1. S-ar putea sa descoperi ca daca iei calmante înainte de a mânca, asta te poate ajuta sa mesteci si sa înghiti mâncarea cu mai multa usurinta.
Te rugam sa consulti medicul sau farmacistul referitor la aceasta optiune.
2. Când este posibil, încearca sa manânci pireuri sau alimente moi, cum ar fi supele, terciul sau pastele. De asemenea, poti adauga sosuri în mâncarurile tale preferate, sau poti toca fin carnea si legumele sau
poti încerca sa tai cojile pâinii pentru o gustare mai moale.

 

Solutiile de Nutritie Orale (ONS), cum ar fi Fresubin, pot fi o alta optiune disponibila pentru tine. Au o concentratie mare de calorii si nutrienti pentru a-ti sustine starea nutritionala si sunt disponibile sub diferite forme. Acestea sunt lichide aromate pentru baut, eliminând astfel un potential mestecat dureros. Te rugam sa-ti consulti medicul sau farmacistul.
 

Daca nu ai pofta de mâncare
1. Gândeste în pasi mici. Daca nu poti face fata unor mese bogate, opteaza pentru mese mici, mai frecvente sau pentru gustari. Încearca sa identifici ce ore ale zilei sunt mai bune pentru tine si încearca sa manânci atunci.
2. ONS precum Fresubin pot fi de asemenea utilizate sub forma de gustari sau pentru a
suplimenta mese mici si pot fi sorbite lent, pe parcursul zilei.
3. Pofta ta de mâncare se poate schimba, în functie daca ai o zi buna sau nu. Asa ca încearca sa profiti la maxim de zilele bune, mâncând bine si bucurându-te de mâncarea ta preferata.


Daca ai constipatie
1. Creste cantitatea de lichide pe care o bei pe zi. Sunt potrivite sucurile de fructe, apa si ceaiurile de fructe sau plante. Evita sucul de grapefruit, deoarece poate interfera cu anumite medicamente. Te rugam sa te consulti cu medicul tau.
2. Remediile naturale populare pentru constipatie includ suc de prune, prune si sirop de smochine. De asemenea, ar trebui sa cresti aportul de alimente acre, de ex. produse lactate fermentate, cum ar fi iaurtul, precum si sucurile acre.
3. Exercitii fizice usoare, cum ar fi mersul pe jos, pot fi adesea o metoda eficienta de stimulare a digestiei si ajuta si la mentinerea activitatii intestinului.


Daca ai diaree
1. Asigura-ti un aport adecvat de lichide, pe tot parcursul zilei. Bea apa sau ceaiuri din plante si fructe. Încearca sa limitezi bauturile cu cafeina, cele carbogazoase, apa minerala, sucurile îmbogatite cu zahar si bauturile alcoolice.
2. În general, alimentele bine tolerate sunt: carnea (evita cârnatii), pestele, cartofii, morcovii, bananele, merele, pastele, orezul, legumele fierte sau preparate la aburi, pâinea si ouale fierte. De asemenea, ar
trebui sa încerci sa reduci aportul de alimente flatulente (de exemplu, varza, conopida, ceapa, fasole) si sa limitezi cantitatile de fructe. Produse din lapte cum ar fi iaurtul fara grasimi sau cel cu continut scazut de grasimi sau brânzeturile tari pot fi o sursa buna de proteine.
3. Reduce aportul de fibre (cereale, fructe si legume crude) si evita cu totul grasimile, alimentele grase si picante.
4. Te rugam sa îti consulti medicul, s-ar putea sa ai nevoie de medicamente care sa te ajute.

Nu exista substituent pentru sfatul medical autorizat

În primul si în primul rând: asigura-te ca starea ta nutritionala este evaluata cât mai devreme. De fapt, cu cât mai devreme cu atât mai bine, deoarece interventia pentru prevenirea riscului de a deveni malnutrit ar putea fi o componenta vitala a programului tau de tratamente medicale.
Împreuna cu echipa medicala de suport, dedicata nevoilor tale personale, puteti stabili o dieta precum si solutiile nutritive de care ai nevoie - pe baza statusului tau nutritional curent si a nevoilor tale în micronutrienti.
S-ar putea ca cerintele tale nutritionale sa se schimbe de-a lungul timpului. Este important sa construiesti o relatie apropiata si de încredere cu profesionistii din domeniul sanatatii care au grija de tine – si sa lucrati împreuna pentru a planifica aceasta schimbare a nevoilor, pe masura ce urmezi calea catre vindecare.
Când vine vorba de a face alegeri despre ajutorul nutritional, este crucial sa profiti din plin de asistenta medicala disponibila - prin medicul tau, farmacistul, dieteticianul si alti furnizori de servicii medicale.
O mâna de ajutor atunci când alimentatia devine o lupta În functie de situatia si nevoile tale individuale, medicul si personalul medical ar putea recomanda începerea folosirii de solutii de nutritie orale (ONS).
Aceste solutii vor fi o sursa suplimentara de nutrienti înainte, în timpul si dupa tratamentul pe care îl urmezi.
În aceasta perioada în care alimentatia este cruciala, devenind cea mai mare provocare, ONS te pot ajuta sa îti optimizezi alimentatia, redându-ti controlul, îmbunatatind rezultatele terapiei si lasându-te sa te bucuri de Gustul pentru Viata.


Acopera cu ONS deficitul din alimentatie
ONS - solutii de nutritie orale - sunt concepute pentru a mentine o nutritie adecvata. Sunt deseori
bogate în energie, bogate în proteine si furnizeaza toate substantele nutritive de care ai nevoie zilnic.
Atunci când dieta normala este insuficienta, ONS pot fi utilizate pe lânga alimentele normale. Sunt
disponibile produse cu cantitati diferite de energie, în functie de cerintele individuale, pentru a permite o personalizare a dietei.
Varietatea mare de arome si tipurile diferite de formule permit alegeri individuale, deci, chiar si atunci
când nutritia este pe termen mai lung, folosind ONS, beneficiezi de suficienta varietate.


Îmbunatatirea dietei îti aduce beneficii:
O mai buna furnizare de substante nutritive esentiale, de ex. proteine, vitamine, minerale si oligoelemente. Îti pastreaza puterea si energia.
Îti îmbunatateste unele aspecte ale calitatii vietii, de exemplu mai putina oboseala.
Daca exista un risc crescut de alimentatie inadecvata, ONS pot acoperi deficitul nutritional cu energie
si proteine si cu multi alti nutrienti esentiali. Când sunt folosite pentru o perioada mai lunga de timp,
vor îmbunatati în mod evident starea nutritionala. Sunt o solutie eficienta pentru managementul dietei
persoanelor ce prezinta risc de deficienta nutritionala.

Beneficiile suplimentării nutriționale cu SNO pentru bolnavii de cancer:

  • Creșterea aportului nutrițional
  • Păstrarea și îmbunătățirea poftei de mâncare și ameliorarea dispneei, crescand astfel calitatea vieții
  • Îmbunătățirea toleranței la tratament

Asigura-te că soliciți sfatul profesional al medicului sau farmacistului tau pentru a identifica dacă SNO sunt bune pentru tine, ce fel de SNO este cel mai potrivit si cat de des trebuie evaluata si revizuită starea ta nutriționala. Acest lucru va varia în funcție de nevoile nutritive individuale.